פרק 11 - סוגי אימונים - איך לדעת מה נכון עבורנו?

בשפע של סוגי האימונים שקיימים היום - קל מאוד ללכת לאיבוד.

לא תמיד אנחנו מבינים את המשמעות של כל אימון, אז איך נדע האם האימון שבחרנו הוא אידאלי למטרה שלנו?

בפרק הזה דיברנו על איזה סוגי אימון קיימים?

איזה סוג אימונים הכי נכון עבורי?

מה ההבדל בין כל סוגי האימונים - החל מאימוני כוח עד פילאטיס / היט / פונקציונלי וכו׳.

אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!

———————

- להרשמה לסדנה הקרובה שלנו - יסודות וטכניקה

- כאן מגיעים לאתר שלנו

- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.

- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה

- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה